大家好，小编来为大家解答以下问题，鸭蛋的热量高还是鸡蛋的热量高，鸭蛋的热量高吗减肥可以吃吗，今天让我们一起来看看吧！
鸭蛋这种食物的热量是既不高也不低的，一般情况下，每100克的压榨所含有的热量为180大卡，而一个成年人摄取过180大卡的热量之后需要散步大约65分钟才可以将所摄取的热量全部消耗
因为咸鸭蛋是一种腌制的鸭蛋，蛋黄和蛋白质含量与普通鸭蛋相似，但是其添加了盐和其他调味料，导致热量相比普通鸭蛋会更高game tài xỉu iwin。根据数据统计，100克咸鸭蛋的热量约为185千卡，脂肪含量也较高。因此，多食用咸鸭蛋容易导致能量摄入超标，引起肥胖等问题。
鸭蛋六七个一斤正常，因为鸡蛋一斤有八个左右，而且鸭蛋比鸡蛋稍微大一点，所以说鸭蛋六七个一斤正常。鸭蛋比较适合腌制了以后食用，咸鸭蛋老少皆宜，尤其是鸭蛋黄特别好吃解馋，看见了就让人有垂涎三尺欲罢不能的感觉，可以时常的吃点咸鸭蛋。
鸭蛋吃多了，对身体也是有很多好处的，首先它的胆固醇比较高，吃下去虽然会有一定的影响，但是不要长期吃，而鸭蛋里面含有丰富的卵磷脂等营养，吃下去可以明目，获得很多蛋白质
吃鸭蛋可以增加营养补充蛋白质。因为鸭蛋营养是非常丰富，含有多种营养，可以补充人体所需要的营养成分。吃鸭蛋对人体是没有坏处的。
